Har du fundet en pakke melatonin i skuffen og er blevet i tvivl om, hvorvidt du stadig kan bruge den? Ja, melatonin kan blive for gammelt. Tjek udløbsdatoen på pakken, og brug ikke medicinen efter den dato.
Men datoen er ikke det eneste, der har betydning. Medicinen skal også have været opbevaret korrekt. En pakke, som har ligget varmt eller fugtigt, kan være påvirket, selv om udløbsdatoen endnu ikke er nået.
Hvor længe kan melatonin holde sig?
Der findes ikke én holdbarhed, som gælder for alle melatoninprodukter. Tag udgangspunkt i datoen på netop din pakke og oplysningerne i indlægssedlen.
Udløbsdatoen kan stå efter forkortelsen “EXP”. Når den er angivet som måned og år, gælder den normalt til den sidste dag i måneden. Står der eksempelvis “EXP 10/2026”, betyder det udgangen af oktober 2026. Følg altid forklaringen i indlægssedlen.
Datoen handler om medicinens holdbarhed – ikke om, hvor længe du skal fortsætte behandlingen. En pakke, der stadig kan holde sig, er derfor ikke i sig selv en grund til at begynde igen efter en behandlingspause.
Må man tage melatonin efter udløbsdatoen?
Du bør ikke bruge melatonin, når udløbsdatoen er overskredet. Efter datoen er der ikke længere sikkerhed for, at medicinen har den forventede kvalitet og virkning.
Du kan heller ikke afgøre holdbarheden ved at se på tabletten. At den ser normal ud, betyder ikke, at den stadig kan bruges.
Hvis du synes, at en gammel pakke virker dårligere, skal du ikke tage flere tabletter for at kompensere. Få i stedet apotekets hjælp til at vurdere pakken og afklare, om du skal have ny medicin.
Hvordan skal melatonin opbevares?
Læs afsnittet om opbevaring i indlægssedlen. Kravene kan variere mellem præparater, så vejledningen til én type melatonin gælder ikke nødvendigvis for en anden.
For Circadin 2 mg angiver indlægssedlen eksempelvis opbevaring ved højst 25 °C og i originalpakningen for at beskytte mod lys. Det er et konkret eksempel, ikke en fælles temperaturgrænse for alle melatoninpræparater.
Som praktisk udgangspunkt bør du:
- Beholde medicinen i dens originale emballage.
- Undgå direkte sollys og placering tæt på varmekilder.
- Opbevare den utilgængeligt og ude af syne for børn.
- Følge eventuelle særlige temperaturkrav på pakken.
Er badeværelset eller køleskabet et godt sted?
Badeværelset er ofte et dårligt valg. Varme og fugt fra badet kan påvirke medicin. Et tørt skab væk fra radiatorer, komfur og direkte sollys er typisk mere egnet, hvis det passer med indlægssedlens anvisninger.
Køleskabet er heller ikke automatisk bedre. Stil kun medicinen på køl, hvis det fremgår af vejledningen, eller apoteket anbefaler det til netop dit præparat.
Undgå også at lade pakken ligge i bilen. Temperaturen kan svinge meget, og især en parkeret bil i solen kan blive varm.
Hvad hvis pakken har ligget forkert?
Har medicinen ligget i en varm bil, været udsat for fugt eller fået beskadiget emballagen, så spørg apoteket, før du bruger den.
Fortæl, hvad der er sket, og omtrent hvor længe pakken har været udsat. Det er mere brugbart end blot at spørge, om tabletterne “ser fine ud”.
Brug ikke tabletter, der har ændret farve, lugt eller konsistens. Vent heller ikke på synlige forandringer, hvis du allerede ved, at opbevaringen har været forkert.
Hvor afleverer man gammel melatonin?
Aflever udløbet eller ubrugt melatonin på apoteket. Medicinrester skal ikke i skraldespanden, vasken eller toilettet.
Lad medicinen blive i den inderste emballage, eksempelvis blisterpakningen, og aflever den i en gennemsigtig pose. Tomme papæsker sorteres fra.
Skal du købe en ny pakke, kan apoteket hjælpe med at afklare, om din recept stadig kan bruges. Læs også om hvor man kan købe melatonin i Danmark.
Har du brug for at få vurderet din behandling?
Spørg apoteket, hvis du alene er i tvivl om holdbarhed eller opbevaring.
Har dine søvnproblemer ændret sig, eller overvejer du at genoptage en tidligere behandling, kan en lægefaglig vurdering være relevant. Hos Melatoninlægen.dk modtager du efter booking et sikkert spørgeskema via SMS og e-mail. Lægen gennemgår derefter dine oplysninger.
Hvis melatonin vurderes relevant og forsvarligt, kan der udstedes recept til dansk apotek. Der er ingen garanti for recept.